Välkommen till Carin Lescot Pilates
​
Pilates är en skonsam träningsform där du fokuserar på att stärka de djupa stabiliserade musklerna som hjälper till att hålla skelettet och kroppen i en upprätt postition. I en klass jobbar vi med att binda ihop en övning med nästa. På så sätt blir klassen ett enda långt flöde. Vi stärker hela kroppen och gör även övningar som ökar rörligheten i kroppen och tränar balansen.
Pilates passar alla åldrar och kroppar oavsett styrka och erfarenhet.
Måndagar kl.18 och Onsdagar kl.18.45 undervisar jag gruppklasser på
Upplandsgatan 74, Stockholm.
Vill du träna hemmifrån så håller jag två live zoomklasser i veckan. Tisdagar kl19 och Söndagar 09.30
​
Behöver du en klass skräddarsydd för just dig? Jag har vidareutbildat mig i Pilates under och efter graviditet, Pilates för rehabilitering av skador, Pilates för osteoporos och benskörhet.
​
Det finns även möjlighet till att få Pilates på er arbetsplats. Hör av er till MJ Studio | Hälsa & Skönhet i Vasastan | Stockholm för att boka in en provklass på Ert företag.
​
​
My Story
The Journey
Vill du bli pilatesinstruktör?
Jag är utbildat i BASI pilates, en av de ledande skolorna i världen med erkänt hög kvalitet. Nu pågår en uppstart med BASI i Sverige som jag är en del av.
Nästa matta instruktörsutbildning börjar den 27 Januari 2024 på Helens Dansskola i Skövde.
Mer information om utbildningen finner ni på
Ni får gärna kontakta mig om ni har funderingar och frågor angående pilates och instruktörsutbildning. Det går också bra att kontakta vårt huvudkontor som ligger i München, Tyskland
www.basipilates-natax.net/sverige/
​
​
